ka-rinktis-lieknejant-aerobika-ar-jegos-treniruotes-2

KĄ RINKTIS LIEKNĖJANT: AEROBIKĄ AR JĖGOS TRENIRUOTES?

 
Dažnai svarstome ką pasirinkti: aerobiką ar jėgos treniruotes. Žinoma, bet kokia fizinė veikla duos naudos, tačiau konkretus pasirinkimas priklauso nuo trokštamo rezultato: ar norima sumažinti riebaliukų, ar sutvirtinti raumenis ir suformuoti dailias kūno linijas.
 
Aerobika – sportinė veikla, kuri gerai treniruoja širdies ir kraujagyslių sistemą, o suderinus mitybą, gali pakoreguoti ir kūno svorį. Tačiau, deja, pakeisti iš esmės jūsų kūno proporcijų, „užmaskuoti“ trūkumus, sustiprinti raumenis, pagerinti laikyseną vien tik...




  • Dėmesio! Asmeninių video treniruočių planai tik nuo 35 Lt. Susisiekite su mumis: info@judamkartu.lt