tabata-pati-efektyviausia-aerobikos-rusis-1

TABATA - PATI EFEKTYVIAUSIA AEROBIKOS RŪŠIS

 
Valandų valandas liejate prakaitą sporto salėje? Bet rezultatas vis dar nedžiugina? Esame pasiryže jums padėti, kad sportuojant rezultatai jūsų nenuviltų. 
 
Tabata - tai labai efektyvi aerobikos rūšis, išrasta Japonijoje. Pratimai yra atliekami intervalais ir yra stengiamasi atlikti kuo teisingiau ir kuo daugiau kartų vienos serijos metu. Viena serija – 20 sekundžių, poilsis 10 sekundžių, viso 8 serijos. 
 
Japonijos Dr. Izumi Tabatos sukurtas sporto metodas trunka tik 4 min., tačiau...




  • Dėmesio! Asmeninių video treniruočių planai tik nuo 35 Lt (10,14 Eur). Susisiekite su mumis: info@judamkartu.lt