ryto-ritualas-ryto-manksta-2

10 MINUČIŲ, KURIOS KEIČIA GYVENIMĄ, SAVIJAUTĄ IR IŠVAIZDĄ. RYTO MANKŠTA

Ar žinojote, kad ilgaamžiškumo, geros savijautos ir puikios išvaizdos paslaptis slypi dešimtyje minučių po mūsų rytinio prabudimo ir dešimtyje minučių rytinės mankštos? Netikite?

O gal pabandykime rytojų pradėti štai taip: po nakties miego, kol dar snūduriuojame, mintimis nuteikime save dienai. Tai puikus metas užsiimti savitaiga, kuri turės įtakos ne tik mūsų dienai, darbams, bet ir santykiams su aplinkiniais. Prabudus užtenka padėkoti už naują rytą ir kelis kartus pakartoti savo mėgstamą pozityvią mintį, kaip pvz. „aš žvalus, kupinas jėgų ir kūrybingai nusiteikęs....





  • Dėmesio! Asmeninių video treniruočių planai tik nuo 10 Eur. Susisiekite su mumis: info@judamkartu.lt